A hidroginástica é bem eficaz e pode ser mais estimulante em relação á outras atividades
Saúde
Contra a celulite!
Boa parte da mulherada se esforça ao máximo antes de chegar a estação do sol, só para poder desfilar por aí com biquínis…
Lidar com a fome no trabalho
No trabalho isso também acontece e como a opção quase sempre são os lanches calóricos, fica difícil de seguir uma dieta à risca.
Cinco motivos para você beber água
A água só faz bem para o nosso corpo, por isso tenha o hábito de bebê-la diariamente para ficar sempre hidratada.
Batidos para emagrecer
Saborosos e muito fáceis de preparar, basta colocar tudo no liquidificador e beber de seguida. Deve beber 2 copos…
Massagem redutora para o abdomen
Passe um gel para redução de medidas e faça movimentos circulares no sentido horário na região do abdomen.
As unhas e a sua saúde
Se detectar manchas pequenas manchas brancas nas unhas, o mais certo é serem o resultado de pequenas pancadas…
Cuidados ao Sol
Use roupas apropriadas, de preferência escuras, chapéu e óculos escuros.
