Ter umas unhas com aspecto saudável é fundamental! Assim sendo, é necessário estar sempre atenta aos hábitos e situações que podem prejudicar a saúde das suas unhas e todos os truques e cuidados para mantê-las sempre saudáveis.
O que é uma unha saudável?
A unha saudável é transparente, lisa e suave. Permanece colada no seu leito e apresenta um crescimento contínuo. Não deve apresentar manchas ou sinais somáticos.
O que pode prejudicar?
Dietas constantes, pouca variedade de alimentos consumidos ou a falta de alguns nutrientes, proteínas e vitaminas. Uma alimentação pouco saudável – como fast food.
O contacto directo das unhas com detergentes e produtos de limpeza. Ao lidar com estes produtos, recomenda-se o uso de luvas próprias para limpeza. A menopausa, que causa perda de nutrientes, principalmente o cálcio. A gravidez, devido ás alterações do organismo e à divisão de nutrientes entre a mãe e o bebé.
O que pode ajudar?
Uma boa alimentação rica em nutrientes, proteínas e vitaminas é essencial. Alimentos como couve-flor, cenoura, tomate, caju, abacaxi, kiwi, laranja, limão, uva e maracujá, auxiliam directamente na manutenção da saúde da unha.
Produtos de boa qualidade para o cuidado e embelezamento das unhas. Produtos específicos que ajudem a combater diferentes problemas ao mesmo tempo, como enfraquecimento, crescimento lento e desnivelamento das unhas. Utilize um removedor de Esmalte em vez da tradicional acetona pois agrede menos as unhas.
Comentários
que bom,então as minhas unhas estao crescendo bem,mas depois partem-se. O que falta fazer? digam alguma coisa.?
Por luisa viana henriques a 29 de Março de 2010, 23:54minha unhas nao crescem muito ai eu coloco unha postiça mas não aguento mas o que devo fazer me ajude por favor
Por luana a 29 de Setembro de 2009, 20:05otimas as dicas, vou praticar!:)
Por elisabete a 21 de Setembro de 2009, 14:46