Aliado da beleza feminina, ele pode causar muitos problemas de saúde se não usado com cautela.
Para 80 % das mulheres, o salto alto é tudo de bom: turbina o bumbum, coloca o peito para frente deixando a mulher muito mais bonita e imponente, certo? Errado!
Segundo a Sociedade Americana de Ortopedia, cerca de 3 bilhões de dólares são gastos anualmente em cirurgias nos pés.
A surpresa fica por conta do maior causador das doenças: o salto alto. Infelizmente, quanto maiores eles são, mais dores e problemas ortopédicos causam.
Calos, bolhas, inchaço e até fissuras podem aparecer por causa do excesso de saltos.
Quando usado por um longo período, saltos que tenham mais que 4 centímetros de altura podem causar danos à coluna e aos joelhos, encurtamento dos músculos da panturrilha e desvios nos pés. Independente do tamanho e do formato, ele muda a maneira como a pessoa pisa no chão e se equilibra (quanto maior o salto, menor a superfície de apoio), o que faz com que o peso se concentre nos dedos.
“Quando a pessoa anda de salto, joga todo o peso do corpo na parte da frente do pé, e isso causa desde pequenas fraturas por estresse até traumas por repetição, como o Neuroma de Morton, um inchamento do nervo que fica no meio dos ossos”, diz o ortopedista José Luis Zabeu.
A fisioterapeuta Fernanda Elhiage, especialista em ginástica laboral, aponta também problemas de desvios na coluna.
“Para conseguir equilíbrio em cima de um salto muito alto, o corpo busca compensações que podem levar a hiperlordoses e hipercifoses”, afirma.
Outros males relatados são o encurtamento muscular, que leva a uma alteração postural, deformidades ósseas e problemas vasculares.
“Ficar muito tempo em pé de salto deixa a panturrilha em constante contração, fazendo com que o sangue não seja totalmente bombeado para todos os lugares da perna”, ela explica.
Por isso que existem pessoas que usam salto alto constantemente e quando colocam “rasteirinhas” ou tênis ficam desconfortáveis na panturrilha e nos pés.
Outro problema são as dores no arco anterior dos pés, local onde o pé fica apoiado nos famosos joanetes, causados pelo desvio dos dedos e por compressão.
Pisada errada
Calçados fechados de borracha e outros materiais sintéticos, como o tênis, facilitam o aparecimento de micoses.
Ele deve ser arejado e não deve ser usado por dois dias seguidos.
É preciso deixá-lo fora do armário, se possível, no sol.
Enxugar bem os pés também previne as micoses e o mau cheiro.
Modelos com bico fino facilitam o aparecimento de unhas encravadas – para evitar o problema é preciso cortar a unha de modo a deixá-la quadrada e sem pontas.
Os mais recomendados são os sapatos com saltos e bicos quadrados, por serem mais estáveis e confortáveis.
Os solados tipo plataforma também são uma boa opção porque ajudam a manter o equilíbrio mais facilmente. Fuja, ou reserve para ocasiões muito especiais, os sapatos de salto fino ou agulha, que são pouco estáveis e facilitam uma torção.
Por Isabelle Lindote
Fonte: Revista Zero
Foto: Símbolo Imagens
Comentários
amei o assunto abordado desta semana!!!eu amo usar salto alto ,mas uso com moderação.pois tudo nessa vida tem que ter equilibrio!!!!obg um grande beijo!!!
Por mercia lima a 19 de Março de 2010, 14:58Por gentileza, desculpe, uma palavra, que foi mal escrita ou mal colocada, estou enviando novamente, torna o comentário bem diferente: gostei da matéria ref. ao salto alto, e também sobre não utilizar o mesmo calçado seguido para evitar mau cheiro, e tem alguma dica de produtos que podemos usar p/ evitar este mau cheiro, e há alguns materiais de calçados, que deixam a desejar…que chega ao desconforto …obrigada…mil desculpas…
Por wilma bastos a 19 de Março de 2010, 13:11Mais uma matéria muito interessante há muito não uso salto alto pois esqueci de mim completamente,As vezes me esqueço que sou mulher de tão desanimada que ando. ;baijos!!!!!!!!!!!!
Por suely nascimento a 19 de Março de 2010, 01:10gostei da matéria ref. ao salto alto, e também sobre não utilizar o mesmo calçado seguido para evitar mau cheiro, e tem alguma dica de produtos que podemos usar p/evitar este mau cheiro,tem alguns matérias que deixam a desejar…que chega a me pertubar…obrigada…
Por wilma bastos a 18 de Março de 2010, 17:21GOSTEI DESSA MATÉRIA, TENHO VARIZES E VASOS E ISTO ME DIFICULTA MUITA A USAR SALTO, MESMO O BAIXO JÁ FICO COM DORES E ENXASO.ESSAS DICAS SÃO BOAS PORQUE NÓS NÃO PENSAMOS POR ESTE LADO , SÓ DEPOIS QUE OS PROBLEMAS APARECEM.OBRIGADA.
Por ADRIANA a 18 de Março de 2010, 13:24boa noite
Por micaela a 17 de Março de 2010, 20:51mais uma vez estou muito surpreendida com este texto.
nao fazia a menor ideia do mal que faziam esse tipo de sapatos.
eu nao sou grande fa desse tipo de sapatos, uso uma vez por outra…ocasioes especiais.
mas por outro modo adoro tenis, o que pelos vistos tambem fazem mal aos pes se forem usados diariamente.
por outro lado nao gosto desse tipo de sapatos que sugerem que eu use, mas acho que vai ser um caso a pensar.
mais uma vez agradeco por fossos conselhos.
muito obrigado
resto de uma boa noite