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Conheça os principais tipos de salto e como potencializar o uso de cada um

Eles são itens necessários no armário de qualquer mulher: altos, médios ou até baixos, os saltos garantem elegância ao andar e alongam a silhueta. Mas, se usados de forma errada, podem acabar com a saúde física.

Saltos muito altos não combinam, por exemplo, com uma atividade que exija ficar em pé por um longo período, ou para mulheres com excesso de peso. Para fazer bonito, antes de mais nada, é preciso que o corpo se acostume com a postura que um salto exige. Se você não tem o hábito de usá-los, comece com os saltos mais baixos, para evoluir na altura.

Outra dica que vai poupar sua coluna é optar por saltos quadrados ou plataforma, porque eles ajudam a distribuir o peso e sustentam melhor o corpo. O salto agulha, por exemplo, é lindo para uma festa, mas um verdadeiro terror para o dia a dia do trabalho. Ah, claro, e quando estiver de salto, atenção redobrada na hora de pisar: evite buracos, vias com pedras ou areia e terra molhada.

O balançar do quadril

Você já deve ter reparado no caminhar exuberante da Gisele Bündchen, né?

Pois bem, o jeito como ela anda, colocando um pé na frente do outro como se estivesse seguindo uma linha imaginária no chão, é uma das maneiras mais simples de valorizar o andar e potencializar o uso do salto. Claro que para nós é praticamente impossível imitar a Gisele, mas dá para usá-la como inspiração.

Uma outra tática é o treino de andar com um livro na cabeça. Alinhe a coluna e tente andar sem deixá-lo cair. Preste a atenção na sua postura, balance os braços para equilibrar o movimento e dê passadas curtas. Conseguiu? Então você está pronta para arrasar!

Confira o guia especial com os tipos mais conhecidos e usados de saltos. Cada um deles tem sua beleza e serve para uma hora do dia!